什么时候服用USANA营养补充品最赞

Casey在華斯博士的網站問了這個問題，她說：

Hi，華斯博士，我在想什麼時候才是服用我們營養補充品的最佳時刻？我知道用餐時吃是最好的，不過如果要精確一點，到底什麼時候吃才能獲得最佳效益？前10分鐘？5分鐘？10秒？還是在用餐時吃呢？謝謝。

華斯博士回答：

謝謝妳的問題，Casey。用餐時服用營養補充品有三個非常好的基本理由：

1. 跟著含有油脂的食物一起吃，有助於油溶性的營養素的吸收。 

2. 對於一些腸胃比較敏感的人，吃了東西可以緩衝一下，比較不會不舒服。 

3. 用餐時間一起吃比較不會忘記啦，藉此養成良好的習慣，透過這樣一致性的營養補充可以讓你的身體獲得好處了。

至於在用餐時什麼時候吃，並沒有一個特定的時間，不過為了最佳效益，用完餐就吃，通常是增加身體吸收率最有效的方式，而且也可以降低對胃的任何刺激了。